Yogaschule Berlin Frohnau & Schöneberg

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Senioren

Yoga kennt kein Alter! Unser Unterricht für Senioren wird abgestimmt auf die Teilnehmenden altersgerecht durchgeführt. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit Bewegung und Entspannung.

Yoga ist ein idealer Weg, um sich im Senioren-Lebensabschnitt aktiv und vital zu fühlen. Es fördert und erhält die Kraft und Beweglichkeit des Körpers und beugt den typischen Altersbeschwerden vor. Im Yoga lösen Sie Muskelverspannungen, bauen die Muskulatur auf, machen den Körper beweglicher, vertiefen Ihre Atmung und entspannen sich. Sie tauchen ein in eine Oase der Erholung und fühlen sich erfrischt, erfüllt und ruhig. Für Yoga ist es nie zu spät!

Sie entwickeln:

  • mehr Vitalität, Kraft und Wohlbefinden
  • Entspannung, Ausgeglichenheit und innere Ruhe
  • Beweglichkeit, Muskelaufbau, Spannungsabbau, Atmung